วันพุธที่ 8 มีนาคม พ.ศ. 2560

ภาวะขาดวิตามินเค




ภาวะขาดวิตามินเค
วิตามินเค จัดเป็นกลุ่มวิตามินที่ละลายได้ดีในไขมัน วิตามินเคมี 3 ชนิด โดยแบ่งจากแหล่งที่พบ
1.ในผักใบเขียว เช่นผักขม กะหล่ำ บล็อกโคลี่ เป็นต้น จะพบ วิตามินเค 1(ฟิลโลควิโนน)
2.ร่างกายของคนเราสามารถสังเคราะห์ขึ้นมาได้เองโดย อาศัยแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ จะพบ วิตามินเค 2(เมนาควิโนน )
3.ถูกสังเคราะห์ขึ้นด้วยกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ วิตามินเค 3 (ไฮโดรฟิลโลควิโนน)
ร่างกายของมนุย์มีความต้องการวิตามินเค มากถึง 100 ไมโครกรัม ต่อหนึ่งวันและการรับประทานผักใบเขียวเป็นประจำ เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับวิตามินเค

ภาวะขาดวิตามินเค
ในสภาวะขาดวิตามินเค ร่างกายจะมีเลือดไหลออกมาจากอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เช่น ผิวหนัง ลำไส้ ช่องกะโหลกศีรษะ โดยมากจะพบในทารกอายุ 1 สัปดาห์ เพราะว่าทารกยังมีการสะสมไขมันในปริมาณน้อย และพัฒนาการของตับยังไม่สมบูรณ์ ลำไส้ใหญ่ยังปราศจากแบคทีเรียที่จะสังเคราะห์วิตามินเค ประกอบกับวิตามินเคในนมนมแม้อาจมีปริมาณที่ไม่เพียงพอ

ภาวะวิตามินเคเป็นพิษ
ภาวะวิตามินเคเป็นพิษ คือเกิดการรับวิตามินเค เข้าสู่ร่างกายมากจนเกิน ไป แล้วเกิดการสะสม ซึ้งจะทำให้เกิดภาวะบิลิรูบินในเลือดต่ำในทารกได้ หรือสามารถทำให้เกิดภาวะเม็ดเลือดเเดงแตก ในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน

แหล่งอาหารที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยวิตามินเค
1.น้ำนมถั่วเหลือง น้ำมันมะกอก เนื้อสัตว์ เนย นมสด
2.อาหารประเภทผักใบเขียว เช่น คะน้า ข้าวโพด ผักขม รำข้าว ดอกกะหล่ำ กาแฟ
3.ประเภทผลไม้ เช่น กล้วย ลูกแพร์ ราสเบอร์รี เป็นต้น

ประโยชน์ของวิตามินเค
ป้องกันกระดูกเปราะบาง
บรรเทาอาการประจำเดือนมามากผิดปกติ
ช่วยในกระบวนการสร้างลิ่มเลือด
ช่วยป้อนกันเลือดไหลไม่หยุดและเลือดออกภายใน

คำแนะนำ

1.ผู้ป่วยที่มีภาวะขาดวิตามินเค ส่วนใหญ่เป็น ผู้ป่วยโรคตับและผู้ป่วยโรคถุงน้ำดี
2.ภาวะขาดวิตามินเคอาจส่งสัญญาเตือนเป็นอาการท้องเสียอย่างหนัก
3.ภาวะการขาดวิตามินเคอาจเกิดจากยาลดคอเลสเคอรอลในเลือด

ขอบคุณข้อมูลจาก th.wikipedia.org/wikiวิตามินเค
ขอบคุณรูปภาพ static.tlcdn2.com/data/0/pictures/0213/07-18-2012/p172c3tliq1p0052a4jf82t1fjj3.jpg 


คลิกสั่งซื้อที่นี่ >>www.vitaminth.com

ติดตามเราเป็นเพื่อนเฟสบุค   http://www.facebook.com/vitaminthai 
ติดตามกูรูด้านสุขภาพทางไลน์   http://line.me/ti/p/%40vitaminthailand
สนใจสินค้าสุขภาพและความงาม www.vitaminth.com

ไม่มีความคิดเห็น:

โพสต์ความคิดเห็น

Viral