วันจันทร์ที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2560

กินวิตามินซีมากๆ อันตรายใหม


กินวิตามินซีมากๆ อันตรายใหม

วิตามินซี เป็นวิตามินที่ค่อนค้างปลอดภัยมากที่สุดชนิดหนึ่ง แต่สำหรับบางคนการทานวิตามินซีอาจจะทำให้เกิดอาการเหล่านี้ คลื่นไส้อาเจียน,อาการจุกเสียดปวดท้อง, ปวดหัว อาการเหล่านี้จะแรงมากขึ้นเมื่อคุณทานวิตามินซีมากขึ้น(สำหรับบางคน)
แต่หากคุณทานวิตามินซีเกิน 2000mg ต่อวันคุณก็จะเสี่ยงกับอาการหรือสิ่งต่อไปนี้คือ นิ่วในไตและท้องเสียอย่างรุนแรง แต่เราสามารถกินร่วมกับแมกนีเซี่ยมเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้

คำเตือนและข้อควรระวังเป็นพิเศษ

1 ผู้ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ไม่ควรกินเกิน 120mg ต่อวัน หากกินวิตามินซีมากๆอาจจะทำให้เกิดปัญหากับทารกได้
2 ผู้ที่ทำการรักษาโดยการขยายหลอดเลือด ไม่ควรใช้อาหารเสริมที่มีวิตามินซีหรือสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆ
3 ผู้ที่เป็นมะเร็ว ควรใช้วิตามินซีตามที่หมอแนะนำ อย่าใช้มากเกินไป
4 ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน วิตามินซีอาจจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และในผู้หญิงวัยชราที่เป็นโรคเบาหวาน การกินวิตามินซีมากกว่า 300mg ต่อวันจะทำให้เสียงตายจากโรคหัวใจ ไม่ควรกินวิตามินซีเกินที่กำหนดไว้ตามมาตราฐาน
5 การกินวิตามินซีในปริมาณมากๆ อาจจะทำให้เกิดนิ่วในไตได้
6 ผู้ที่เป็นบกพร่องการเผาผลาญของร่างกายที่เรียกว่า G6PDD ไม่ควรกินวิตามินซีมากเกินไป
7 ผู้ที่เป็นโรค Sickle Cell ไม่ควรได้รับวิตามินซีมากเกินไป มันจะทำให้อาการแย่ลง

คลิกสั่งซื้อที่นี่ >> http://www.vitaminth.com

ติดตามเราเป็นเพื่อนเฟสบุค   http://www.facebook.com/vitaminthai 
ติดตามกูรูด้านสุขภาพทางไลน์   http://line.me/ti/p/%40vitaminthailand
สนใจสินค้าสุขภาพและความงาม www.vitaminth.com

ไม่มีความคิดเห็น:

โพสต์ความคิดเห็น

Viral