วันอังคารที่ 25 เมษายน พ.ศ. 2560

วิตามินอี

 


วิตามินอี เป็นวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเลิส
ใช้ต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่อยู่ที่เยื่อหุ้มเซลล์ต่างๆของร่างกายเช่น เซลล์ล์ผิวหนัง หัวใจ
ผนังหลอดเลือด สมอง
ประโยชน์ของวิตามินอีต่อร่างกาย -ทำหน้าที่เป็นตัวเก็บกวาดอนุมูลอิสระที่อยู่ในส่วนที่เป็นไขมันของร่างกายเช่น ที่เยื่อหุ้มเซลล์ล์ต่างๆ
-ช่วยเสริมประสิทธิภาพของซิลิเนียมในการต้านอนุมูลอิสระ
-ช่วยป้องกันผิวจากการไหม้เกรียม ริ้วรอยเหี่ยวย่นและรอยแผลได้ดี
-ลดการเกิดไลโปฟุสซิน (lipofuscin) ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกระ ที่ผิวหนัง
-ลดการแตกของเม็ดเลือดแดงในผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางชนิดเม็ดเลือดแดงแตกอันเนื่องมาจากขาดเอนไซม์ (G6PD)
-ช่วยชะลอการทรุดตัวของโรค อัลไซเมอร์หรือความจำเสื่อมสาเหตุมาจากความชรา จากการศึกษาทางคลินิกพบว่าผู้ที่รับประทานวิตามินอี 1,300 IU ต่อวันอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2 ปีจะช่วยชะลอการเกิดโรคสมองเสื่อมจากการอุดตันของเส้นเลือดในสมองได้
-ดูแลสุขภาพของหลอดเลือดและ หัวใจ โดยได้มีการศึกษาในประเทศอังกฤษพบว่าคนที่ได้รับวิตามินอีอย่างน้อยวันละ 100 IU หลังการผ่าตัดหลอดเลือดหัวใจจะช่วยป้องกันการสะสมของไขมันที่ผนังเลือดได้ และคนที่ได้รับวิตามินอีประมาณวันละ 400-800 IU อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อยปีครึ่งจะช่วยป้องกันอัตราการเกิดโรคหัวใจ วายได้ถึง 77%
-คนที่เป็นโรคเบาหวานรับประทานวิตามินอีเพียงวันละ 100 IU จะช่วยทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ดีช่วยแก้ไขข้อบกพร่องของระบบ สืบพันธุ์มีการศึกษาพบว่าผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ได้รับวิตามินอีวันละ 800 IU อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 1 เดือน สามารถช่วยลดอาการต่างๆ เช่น อาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ เหนื่อยล้า ซึมเศร้า และเจ็บหน้าอกได้ นอกจากนี้ในผู้ชายที่มีระบบสืบพันธุ์ไม่สมบูรณ์ พบว่าเมื่อได้รับวิตามินอี วันละ 200 IU อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 3 เดือน จะมีโอกาสมีบุตรสูงขึ้น เนื่องจากวิตามินอีช่วยลดระดับของอนุมูลอิสระในน้ำอสุจิ จึงทำให้ผนังเซลล์ล์อสุจิแข็งแรงขึ้น และส่งผลให้มีอัตราการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นถึง 30% แต่ก็อาจไม่ปรากฏผลหากคนนั้นเป็นคนสูบบุหรี่ เนื่องจากการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งจะทำลายความแข็งแรงของอสุจิ และอาจทำให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายเสื่อมโทรมลง


ขนาดการรับประทานที่แนะนำ
ป้องกันอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ล์ สร้างภูมิคุ้มกัน : รับประทานครั้งละ 400 IU วันละ 1 ครั้ง
บำรุงผิวพรรณ : รับประทานครั้งละ 400 IU วันละ 1 ครั้ง


คลิกสั่งซื้อที่นี่ >>ลิกสั่งซื้อที่นี่ >>http://www.vitaminth.com/p/84

ติดตามเราเป็นเพื่อนเฟสบุค   http://www.facebook.com/vitaminthai 

ติดตามกูรูด้านสุขภาพทางไลน์   http://line.me/ti/p/%40vitaminthailand
สนใจสินค้าสุขภาพและความงาม www.vitaminth.com

ไม่มีความคิดเห็น:

โพสต์ความคิดเห็น

Viral